Deze worksheets helpen om even stil te staan en om te gaan met stressmomenten. Ze zijn gratis te downloaden via onderstaand formulier.  

Wat houdt dit in?

🌟 Een groundingsoefening

🌟 Een oefening waar je jouw triggers, gevoelens, gedachten en copingmechanismes identificeert.

Schrijf bij bericht 'worksheets' en dan komen ze asap in jouw mailbox terecht.